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Il corso, a numero chiuso, ha una durata di 300 ore e prenderà avvio il 22 ottobre presso le sale Ida a Palazzo Spreti a Ravenna con il coordinamento di Rita Babini.
Corso biennale per la qualifica di insegnante di yoga
Luogo
IDA International Dance Association
Ravenna (RA)
Ravenna (RA)
Quando
22/10/2022
Genere
Yoga
Rita Babini insegna yoga da venticinque anni nell’arco dei quali è venuta a contatto con numerosi maestri indiani e i più famosi insegnanti europei, specializzandosi in varie scuole di yoga. In particolare ha approfondito lo studio dell’Hatha Yoga.
Il programma si articola in due anni e ogni anno consta di 10 week-end di studio a cadenza mensile che prevedono una parte teorica e una pratica:
■ Cultura e filosofia indiana • Inquadramento storico: le origini dello yoga
■ Nozioni fondamentali di anatomia e fisiologia
■ Posturologia e propriocettività
■ Asana: un aspetto dello yoga • Le posizioni dello hatha yoga saranno studiate in modo accurato sia dal punto di vista tecnico, strutturale, ortopedico e propriocettivo; saranno evidenziati l'esecuzione, le finalità, i benefici e le controindicazioni, senza peraltro trascurare l'aspetto simbolico tradizionale.
■ Prananayama • Concetto di prana • Prana e pranayama • Relazione fra respirazione e pranayama • Osservazione del respiro spontaneo
■ Significato emozionale e simbolico del respiro • Equilibrio fra respiro spontaneo e abbandono • Rimozione dei blocchi psicofisici e degli ostacoli a una corretta respirazione • Caratteristiche del respiro in asana • Modificazioni del respiro e influenza del ritmo • Elementi del pranayama: puraka, kumbhaka e rechaka • Varianti classiche del pranayama • La ritenzione del respiro: metodi per facilitarla e progressione nella pratica • I bandha • Inserimento della pratica di pranayama nel contesto di una lezione di Hatha yoga
■ Il rilassamento (tecniche e metodologia)
■ Fisiologia sottile • Le Nadi • I Chakra; I 7 chakra evolutiviYoga2
■ Didattica • Avvio alla didattica che risulta lo strumento attraverso il quale ci si propone di porre il futuro insegnante nella condizione di sintetizzare, integrare e personalizzare i concetti appresi nelle varie discipline, per essere in grado di trasmetterli.
■ Alimentazione • Caratteristiche degli alimenti • La dieta vegetariana • La dieta equilibrata
■ Normative e aspetti legali • Responsabilità civile dell'insegnante • Come tutelarsi • Aspetti fiscali
Contatti
Infoline: 0544.34124
Sito web: n.d.
Email: danza@idadance.com
