Scuole di Danza → AD'A dance studio

AD'A dance studio

Luogo

Corso Vittorio Emanuele II, 100
Torino (TO)

Genere

Scuola di Danza

AD'A dance studio –

DANZA
Modern dance basata sulle Tecniche Graham
Horton e Humphrey
Danza classica
Laboratori creativi e formativi (Musica-Teatro-Composizione Coreografica)
Seminari di danza Contemporanea e altre tecniche

bambini: i piccoli danzatori avranno la possibilità di iniziare un percorso creativo completo, basato sui principi della danza e integrato con elementi di musica e di teatro. Un’insegnante di ruolo li seguirà in tutto il percorso didattico-formativo e periodicamente verranno coinvolti insegnanti di musica e teatro, con l’obiettivo di fare interagire la danza con le altre discipline ad essa strettamente connesse. In questo modo tutti gli allievi, già dai primi anni, verranno messi nelle condizioni di sviluppare al meglio le loro capacità di interpretazione, espressività e il loro senso musicale attraverso il movimento. Dopo i primi anni di approccio alla danza gli insegnanti, consultando i genitori e tenendo conto delle inclinazioni dei bambini, consiglieranno se proseguire con la danza classica, moderna o entrambe le discipline coreutiche.
ragazzi: l’inserimento nei corsi di danza sarà possibile a qualunque età, sia che i ragazzi abbiano avuto una formazione coreutica sia nel caso in cui si trovino ad affrontare la loro prima lezione di danza; sarà cura degli insegnanti non rallentare il percorso formativo dei primi ed aiutare i secondi.
adulti: i corsi di Modern e quelli di Classico per adulti sono rivolti sia a persone che vogliono iniziare un percorso di danza sia a coloro che vogliono riprenderne lo studio. Chi invece intende perfezionare la tecnica avrà la possibilità di frequentare corsi di un livello adeguato alle sue capacità.
Nei corsi di Danza dedicati agli Over 40 e agli Over 60 sono previste integrazioni che terranno conto delle caratteristiche fisiologiche specifiche per la fascia di età.
professionisti: tutti i professionisti che saranno in grado di certificare la loro qualifica avranno accesso ai corsi con diverse agevolazioni a seconda delle loro necessità.

GRAVITY
Gravity ® Training System, GTS, è un sistema di allenamento che utilizza la forza di gravità e una percentuale del peso corporeo come resistenza per potenziare la massa muscolare, tramite una macchina detta appunto unità GTS. Utilizzando diversi livelli è possibile scegliere il grado di inclinazione per adattare l’esercizio fisico ad ogni individuo, consentendogli di migliorare progressivamente le proprie prestazioni. Con questo sistema i muscoli del core, che sono parte integrante dell'allenamento fisico, atletico-sportivo, preventivo e riabilitativo, vengono reclutati in ogni esercizio. Molta attenzione viene anche rivolta all’elasticità muscolo-tendinea e alla flessibilità muscolo-articolare. La versatilità e la personalizzazione dei programmi sulle macchine GTS li rende adatti a tutti: bambini, anziani, principianti e professionisti di qualunque settore sportivo o artistico.

Si tratta di lezioni di gruppo con un numero massimo di cinque partecipanti. Tutti i programmi proposti hanno la prospettiva di migliorare la salute e prevenire eventuali infortuni:

Gravity® Pilates Gravity® Group Gravity® HIIT Gravity® Post-Rehab

Gravity® Pilates: Il programma prevede l’integrazione tra la complessità e la varietà degli esercizi del metodo Pilates e alcuni esercizi ritenuti utili al fine di arricchire l’allenamento.

Gravity® Group: Il programma prevede un allenamento completo che stimola la propriocezione e gli stabilizzatori del core, più o meno intenso, adattato alle esigenze e alle capacità di ognuno, migliorando così la forza, la resistenza ma anche la coordinazione e l’equilibrio.

Gravity® HIIT: Il programma HIIT (High Intensity Interval Training) è costituito da brevi sforzi molto intensi alternati a periodi di recupero. Si tratta di un allenamento cardiovascolare adattato al livello di preparazione dei partecipanti suddiviso tre fasi:

riscaldamento,
esercizi previsti dal programma HIIT,
una parte finale di esercizi per la flessibilità, la mobilità e il miglioramento della propria postura.
Gravity® Post-Rehab: è un programma individuale di Post Riabilitazione prescritto nella fase successiva alla riabilitazione ad opera dei terapisti. Sulla base delle loro indicazioni sarà elaborato un allenamento con l’obiettivo di recuperare le normali funzioni quotidiane, riprendere gradualmente l’attività fisica e agire sulla prevenzione.

PERCORSO POSTURALE
Lo Studio mette a disposizione degli allievi, un Percorso Posturale così strutturato:

Valutazione posturale di base (bambini e adulti)
Valutazione posturale di controllo periodica (secondo necessità)
Valutazione posturale completa e approfondita (se necessaria)
Sedute di Esercizio Correttivo®
Il nostro professionista, tenuto conto delle caratteristiche dell’allievo, fornirà uno strumento indispensabile al fine di perfezionare la performance sportiva, coreutica e per migliorare le abitudini quotidiane.

Lo Studio si avvale di Posturologi in sede e collabora con professionisti esterni

Per il periodo interessato dal DPCM si sono attivate le lezione online di danza e pilates, contattaci per aver più informazioni! Non perdiamo di vista la cura del nostro corpo!