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Dancemobility / Corso on line

Stage/Lezioni/Workshop
Luogo
IDA International Dance Association
Ravenna (RA)
Quando
Dal 21/06/2021 al 31/07/2021
Genere
Danza
Dancemobility è un metodo per sviluppare la flessibilità e la mobilità articolare in modo specifico per la danza, ponendo particolare attenzione alle esigenze tecniche e funzionali del danzatore ma con grande rispetto della salute del corpo.
 
I danzatori necessitano infatti di una grande elasticità muscolare ed estorsione articolare ma anche di stabilizzazione e controllo posturale che sarebbero compromesse da un eccesso di mobilità non controllata.
 
Programma
 
Parte teorica
definizione di flessibilità, cenni di anatomia e fisiologia muscolo-articolare e dei recettori nervosi, fattori che condizionano la mobilità, ipermobilità, tecniche di allungamento muscolare (stretching)
 
 
Parte pratica
analisi delle posizioni di allungamento per ogni distretto muscolare in base alle inserzioni e alla biomeccanica, esempio di sequenza di stretching statico analitico applicato ad una lezione di danza, esempio di sequenza di stretching dinamico controllato applicato ad una lezione di danza, esempio di sequenza di stretching globale attivo applicato ad una lezione di danza, esempi di esercizi per l’ipermobilità controllata e l’en dehors.
 
 
Test di auto valutazione
 
 
 
 



Contatti



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